Kem chống nắng là một phần không thể thiếu trong chu trình chăm sóc da hàng ngày, đặc biệt là vào mùa hè khi ánh nắng mặt trời trở nên gay gắt. Tuy nhiên, nhiều người vẫn chưa biết cách sử dụng kem chống nắng sao cho hiệu quả nhất. Dưới đây là 5 mẹo giúp tối ưu hóa hiệu quả của kem chống nắng và ngăn ngừa lão hóa da.
1. Sử dụng serum vitamin C trước khi thoa kem chống nắng 💝
Vitamin C là một chất chống oxy hóa mạnh, giúp bảo vệ da khỏi tác hại của các gốc tự do và tia UV. Trước khi thoa kem chống nắng, hãy dùng serum vitamin C. Nó sẽ tăng cường khả năng chống lại tia UV và kích thích sản xuất collagen, giúp da săn chắc và đều màu hơn. Chọn serum vitamin C có nồng độ từ 15-20% để đạt hiệu quả tối ưu.
2. Bôi đủ lượng kem chống nắng 💝
Nhiều người thường chỉ thoa một lượng kem chống nắng rất ít, khiến hiệu quả bảo vệ da không được như mong muốn. Theo khuyến cáo, bạn nên sử dụng khoảng 2mg/cm² diện tích da, tương đương với khoảng 1 muỗng cà phê kem chống nắng cho khuôn mặt. Nếu bôi quá ít, bạn sẽ chỉ nhận được 20-50% chỉ số SPF ghi trên bao bì.
3. Sử dụng thêm các sản phẩm có chỉ số SPF 💝
Ngoài kem chống nắng, sử dụng thêm các sản phẩm kem dưỡng da và trang điểm có chỉ số SPF sẽ giúp tăng cường lớp bảo vệ, đặc biệt là vùng da nhạy cảm như quanh mắt. Lưu ý rằng chỉ số SPF tổng cộng không phải là tổng của các chỉ số SPF riêng lẻ, mà là chỉ số cao nhất trong số các sản phẩm bạn dùng. Tuy nhiên, việc bổ sung các sản phẩm này sẽ giúp bảo vệ da hiệu quả hơn.
4. Che chắn da khi ra ngoài 💝
Bên cạnh việc dùng kem chống nắng, bạn nên che chắn da bằng cách đội mũ rộng vành, mặc áo dài tay và quần dài. Đây là cách bổ sung hiệu quả để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV, đặc biệt khi bạn phải ở ngoài trời trong thời gian dài.
5. Bôi lại kem chống nắng khi cần 💝
Kem chống nắng không thể duy trì hiệu quả nếu chỉ thoa một lần vào buổi sáng. Tùy thuộc vào hoạt động, lượng mồ hôi và thời gian tiếp xúc với nắng, bạn nên bôi lại kem chống nắng sau mỗi vài giờ. Điều này sẽ đảm bảo rằng lớp bảo vệ da luôn được duy trì trong suốt thời gian hoạt động ngoài trời.
Thực hiện đúng các bước này sẽ giúp bạn tối ưu hóa hiệu quả của kem chống nắng và duy trì làn da khỏe mạnh, tươi trẻ.





