"Cũng giống như các chị em mình cực thích làn da của phụ nữ Hàn, nhất là khi xem phim của bao cô diễn viên, cảm giác “thèm thuồng” cứ chiếm lấy tâm trí mình. Ước không thì sẽ không có mà còn phải thực hiện, chính vì vậy mình quyết tâm thay đổi. Trên đây là những thói quen trước khi ngủ mà mình đã và đang áp dụng để sở hữu một làn da glowy như các chị Hàn, mn cùng xem có gì hay ho và hãy áp dụng thử xem!

1. Tẩy trang
Quan trọng nên nhớ, dù có ra ngoòi hay chỉ ở nhà thì tẩy trang, làm sạch và thoa serumluôn là những bước cực kì quan trọng. Dù mệt đến mấy thì cũng đừng quên skincore kĩ càng trước khí đi ngủ để dda .luôn mịn màng, khoẻ mạnh nha

2. Tắt thiết bị điện tử
Tránh dùng nhiều thiết bị điện tử vào ban đêm vì ánh sáng xanh rất là có hại cho làn da nhẹn. Ánh sáng xanh làm chậm quá trình phục hồi của hàng rào bảo vệ do khiến da dễ bị lão hóa sớm. Các Bã cũng đừng quên. bỏ đt xuống chân để tránh phóng xạ có hại cho thầm kinh

3. Uống nước
Cố gắng uống 1 cốc nước ấm trước khi đi ngủ để cơ thể được đào thải chất độc, chất cặn bã và cung cấp cho da 1 lượng nước cần thiết. Tui khuyên nên uống trước 2 tiếng trước khi lên giường để tránh đi tiểu đêm và tích nước ở mặt vào sáng hôm sau

4. Tránh Áp mặt vào gối
Gối là nơi chứa nhiều vi khuẩn có hại cho da và dễ lên mụn lắm, ngoài ra đây cũng là tư thế dễ tạo nếp nhăn trên da theo các nếp gấp của vỏ gối vì nằm ngủ cả đêm mà, còn dễ bị lệch mặt nữa, nói chung thì bà nào có thói quen áp mặt vào gối thì bỏ ngay đi nha"

👉🏻Với da có mụn thì trung bình từ 2 tuần đến 1 tháng, phải lấy sach mun an thì nen da mới mướt mát và ngan ngừa mun viêm.

👉🏻Với da ít khuyết điềm, vẫn nên đi Spa ít nhất 1 tháng 1 làn vê sinh những nốt mun ần mà mắt thường không nhìn thay, bổ sung thêm tri liêu chuyên sâu cho nen da căng min, sáng, đều màu hơn.

Hiện nay có bao nhiêu bạn đang sử dụng Vitamin C? Vậy có bạn nào mới chỉ đang quan tâm đến thương hiệu Vitamin C mà chưa quan tâm đến nồng độ vitamin C mình đang dùng không? Dr.Kim chắc chắn là CÓ nha ^^ Vậy hãy cùng Dr.Kim khám phá về vitamin C 1 cách đúng nhất nha các bạn !!
Tỷ lệ Vitamin C tốt cho da phụ thuộc vào nhiều yếu tố, bao gồm loại da, vấn đề da bạn muốn giải quyết và loại sản phẩm Vitamin C bạn sử dụng.
* Loại da:
➖ Da nhạy cảm: Nên bắt đầu với nồng độ Vitamin C thấp từ 5% đến 10% để tránh kích ứng.
➖ Da thường: Nên sử dụng nồng độ Vitamin C từ 10% đến 20% để đạt hiệu quả tối ưu.
➖ Da dầu: Nên sử dụng nồng độ Vitamin C từ 15% đến 20% để giúp kiểm soát dầu nhờn và se khít lỗ chân lông.
➖ Da khô: Nên sử dụng nồng độ Vitamin C từ 10% đến 15% kết hợp với các thành phần dưỡng ẩm để tránh da bị khô hơn.
* Vấn đề da:
➖ Làm sáng da: Nên sử dụng nồng độ Vitamin C từ 10% đến 20% để giúp giảm thâm nám, tàn nhang và làm sáng da đều màu.
➖ Bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV: Nên sử dụng nồng độ Vitamin C từ 15% đến 20% để tăng cường khả năng chống oxy hóa và bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV.
Lưu ý:
➖ Nên thử sản phẩm Vitamin C trên một vùng da nhỏ trước khi sử dụng cho toàn bộ khuôn mặt để tránh kích ứng.
➖ Nên sử dụng kem chống nắng vào ban ngày để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV và tăng hiệu quả của Vitamin C.
➖ Nên bảo quản sản phẩm Vitamin C ở nơi khô ráo, thoáng mát và tránh ánh nắng trực tiếp.
Vì vậy, hãy là 1 chuyên gia skincare 4.0, để biết mục đích mỹ phẩm mình dùng, hoạt chất và nồng độ có trong mỹ phẩm để có thể mang lại hiệu quả cao nhất. Trong 1 số trường hợp thì bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu để được tư vấn cụ thể về nồng độ Vitamin C phù hợp với loại da và vấn đề da của bạn nhé. Dr.Kim chúc các bạn sẽ có 1 làn da thật trắng sáng trong mùa hè này nhé ^^

Làn da bị break out nên làm gì?
Một thắc mắc luôn cần được giải đáp của rất nhiều người. Về cơ bản, để có thể đưa ra giải pháp điều trị kịp thời và đúng nhất thì hường dựa trên nguyên nhân và tình trạng làn da của bạn. Bài share này của Dr.Kim sẽ hơi dài và chi tiết 1 chút, nhưng chắc chắn sẽ rất bổ ích với các bạn, vì ai cũng sẽ gặp tối thiểu 1 lần "break out" trong chu trình skincare của mình ^^. Khi da bị breakout thì lo lắng là phản ứng bình thường của mỗi người, nhưng hãy thật bình tĩnh để nhớ lại bài share này của Dr.Kim để cùng xử trí cho làn da đang gặp vấn đề của mình nhé:
Ở trường hợp da bị dị ứng nặng và không giảm, bạn cần đến ngay bác sĩ/ chuyên gia để điều trị sớm nhất. Còn ở trường hợp làn da chỉ vừa mới xuất hiện các triệu chứng nhẹ, bạn có thể áp dụng tại nhà một vài biện pháp sau:
1. Ngưng sử dụng sản phẩm
Khi làn da bị break out, lớp màng lipid tự nhiên bị phá vỡ, làn da trở nên mỏng manh và yếu ớt hơn bình thường. Do vậy lúc này bạn cần dừng ngay các sản phẩm có nguy cơ kích ứng nhất. Thường thấy là những dòng sản phẩm có chứa các thành phần acid như AHA/BHA, Retinol. Lúc này, bạn nên tối ưu các bước dưỡng da, ưu tiên sử dụng các sản phẩm có thành phần thiên nhiên, lành tính, hoạt động dịu nhẹ trên da. Giúp phục hồi hàng rào bảo vệ da nhanh chóng hơn.
2. Vệ sinh sạch da
Làn da lúc này cần được làm sạch sâu nhưng vẫn ưu tiên yếu tố an toàn. Do vậy, bạn nên lựa chọn dòng sữa rửa mặt, nước tẩy trang và tẩy tế bào chết có thành phần thiên nhiên, lành tính cho da. Có thể nói, đây là bước luôn cần thiết trong mọi routine chăm sóc da. Góp phần loại bỏ vi khuẩn trên da. Tạo tiền đề cho các dưỡng chất được thẩm thấu sâu bên trong da giúp “nuôi nấng” và phục hồi làn da sáng khỏe.
3. Bồi đắp dưỡng ẩm chuyên sâu
Một làn da được bồi dưỡng đầy đủ dưỡng chất ẩm mịn mỗi ngày là một làn da khỏe. Do vậy kem dưỡng ẩm cũng luôn là một yếu tố quan trọng trong mọi chu trình chăm da. Không chỉ giúp hỗ trợ tái tạo và phục hồi hàng rào bảo vệ da. Kem dưỡng ẩm còn giúp tăng cường đề kháng khỏe, tạo tiền đề thúc đẩy cơ chế tự phục hồi của làn da. Ưu tiên lựa chọn các sản phẩm lành tính phù hợp cho mọi loại da kể cả cho da nhạy cảm như: Hyaluronic Acid, Panthenol B5, chiết xuất rau má, Peptide,…
4. Thiết lập hàng rào bảo vệ da bằng kem chống nắng
Như đã đề cập các tác nhân từ bên ngoài là yếu tố hàng đầu khiến da trở nên tồi tệ hơn. Đặc biệt, làn da bị break out lại trở nên nhạy cảm hơn, dễ dàng bị gây hại bởi tác nhân bên ngoài, đặc biệt là tia UV. Do vậy, thiết lập và củng cố rào chắn bảo vệ da bằng “bảo bối” kem chống nắng luôn là giải pháp hữu ích lúc này. Nên ưu tiên lựa chọn kem chống nắng vật lý có các thành phần như Zinc Oxide hay titanium dioxide. Để củng cố hàng rào bảo vệ da tốt nhất lúc này.
5. Sinh hoạt điều độ
Duy trì hình thành thói quen sinh hoạt khoa học là một yếu tố góp phần nuôi dưỡng và phục hồi làn da sáng bóng, khỏe đẹp. Đây cũng chính là lời giải đáp cuối của câu hỏi da bị break out nên làm gì:
- Thực đơn ăn uống hàng ngày đầy đủ dưỡng chất, uống đủ nước và ăn đúng bữa
- Đảm bảo cơ thể có thời gian nghỉ ngơi, thư giãn tránh làm việc quá sức
- Tuyệt đối tránh xa những thói quen gây hại như hút thuốc, dùng đồ uống có cồn
- Xây dựng chế độ sống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên.
Dr.Kim luôn hy vọng sẽ mang đến những tips share thật bổ ích cho các bạn ^^ Chúc các bạn có 1 làn da đẹp !!

1. 99% là do di truyền
Còn lại là do ăn ít đồ dầu mỡ, đồ ngọt và ăn nhiều rau củ quả

2. Do gen tốt đó.
Mẹ tôi là một phụ nữ nông thôn chưa từng trang điểm và cũng không dùng kem chống nắng luôn. Trên mặt ngoại trừ có chút cháy nắng và tàn nhang thì chẳng có gì để chê cả. Lỗ chân lông của mẹ tôi siêu nhỏ, da cũng không có mụn. Phần chân không tiếp xúc với nắng cũng rất trắng. Tôi thật sự có chút ghen tị vì từ cấp 2 tôi đã luôn có mụn, lỗ chân lông cũng to. Nhưng tôi đã cố gắng chăm sóc da thật bài bản suốt 2 năm qua và nhất là trong bước chống nắng nên da tôi hiện giờ cũng khá hơn rất nhiều. Nhiều người đến từ nông thôn suốt cả cuộc đời chưa từng trang điểm và chăm sóc da nhưng da họ chưa từng bị mụn. Cuộc sống bây giờ tốt hơn ngày xưa, chế độ ăn uống ảnh hưởng khá nhiều đến làn da vì vậy mà nhiều bạn mới học trung học đã bị mụn rồi.

3. Có thể do trời sinh da đã đẹp
Nhưng cũng có người do nghỉ ngơi, ăn uống hợp lí Những người nghiêm túc trong việc chăm sóc da sử dụng sản phẩm đắt tiền nhất vào ban đêm tuy nhiên mỹ phẩm cũng có một số tác hại nhất định đối với da, lúc tẩy trang tạo ra ma sát làm tổn thương đến da Muốn có một làn da đẹp thì nên tập thể dục để toát mồ hôi, uống nhiều nước.

Làm sạch da và chăm sóc đơn giản thôi, tạo cho mình những thói quen tốt nữa
Hy vọng giúp được các bạn!

Via: Minh Anh

Tại Spa, thẩm mỹ viện, Clinic hay các phòng khám chuyên khoa da liễu thì mùa nóng hay mùa lạnh nhu cầu điều trị nám tăng cao nhất? Tùy thuộc vào nhu cầu của khách hàng mà thống kê này có thể thay đổi, nhưng theo cơ chế hình thành nám thì thời điểm thu - đông, khi ánh nắng mặt trời không chói chang, da khô ráp và dễ bong tróc là thời điểm 'vàng' để điều trị nám.
Melanin là chất chống nắng tự nhiên được sinh ra để bảo vệ cơ thể khỏi tác hại của tia UV. Tuy nhiên, khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong thời gian dài, melanin sản sinh ra nhiều sẽ khiến da bị tăng sắc tố.
Vào mùa thu đông, khi thời tiết mát mẻ, ít nắng, chỉ số tia UV thấp, làn da được bảo vệ tối đa dưới tác hại của tia UV từ ánh nắng mặt trời, sẽ thúc đẩy quá trình điều trị nám nhanh và hiệu quả hơn.
Bên cạnh đó, vùng da khô ráp, lớp tế bào da chết trên bề mặt dễ bong tróc hơn vào mùa đông, là điều kiện để các hoạt chất điều trị thấm sâu và tăng sinh tế bào da mới. Khi lớp da mới được hình thành, vùng nám mờ đi và da trắng mịn hơn.
Ngoài ra, vào mùa đông, da mặt thường không đổ mồ hôi nhiều nên khả năng nhiễm khuẩn, dị ứng da cũng giảm đi. Do đó, chị em sẽ yên tâm hơn khi sử dụng các phương pháp điều trị nám khác nhau cho da.
Với các bạn của Dr.Kim thì lời khuyên cho các bạn trong mùa hè nóng bức này hãy bảo vệ chống nắng làn da của mình 1 cách tốt nhất để ngăn không cho tình trạng nám đậm lên và ngăn ngừa nám mới xuất hiện, đồng thời chăm sóc da và dưỡng da 1 cách khoa học. Còn thời điểm vàng để điều trị vấn đề sắc tố thì chúng ta hãy cân nhắc vào mùa thu đông nhé. Chúc các bạn có 1 làn da khỏe đẹp ^^🩷🩷🩷

Có bao giờ bạn để ý những người xung quanh bạn họ đẹp lên 1 cách bất thường không, ngày xưa họ không có nhan sắc nhưng bây giờ họ đẹp như thần tiên tỷ tỷ. Ok có bí kíp cả đấy. Hãy cùng Tiến khám phá nhá🤍🫀

Son 3CE từ lâu đã trở thành biểu tượng không thể thiếu trong bộ sưu tập mỹ phẩm của phái đẹp, đặc biệt là những tín đồ yêu thích phong cách trang điểm Hàn Quốc. Dưới đây là những điểm nổi bật và nhận xét chi tiết về dòng son này.
1. Thiết Kế Bao Bì
Thiết kế bao bì của 3CE luôn được đánh giá cao về tính thẩm mỹ và tiện dụng. Các dòng son của hãng thường có vỏ ngoài đơn giản nhưng sang trọng, với màu sắc thể hiện rõ ràng từng dòng son, giúp người dùng dễ dàng nhận biết và lựa chọn.

2. Chất Son
3CE nổi tiếng với đa dạng các loại chất son, từ son lì (matte), son bóng (glossy), đến son tint:

Son Lì (Matte): Chất son lì của 3CE được đánh giá cao bởi khả năng bám màu tốt, không gây khô môi và lên màu chuẩn. Tuy nhiên, như mọi loại son lì khác, cần dưỡng môi kỹ trước khi sử dụng để tránh tình trạng khô nứt.
Son Bóng (Glossy): Son bóng của 3CE tạo hiệu ứng môi căng mọng, mềm mượt và thường có độ dưỡng ẩm cao. Tuy nhiên, son bóng có thể dễ trôi và cần dặm lại sau khi ăn uống.
Son Tint: Chất son tint của 3CE nổi bật với khả năng bám màu lâu, tạo hiệu ứng tự nhiên và thích hợp cho những ai yêu thích phong cách trang điểm nhẹ nhàng.
3. Bảng Màu
Bảng màu của 3CE vô cùng phong phú và đa dạng, từ những gam màu nhẹ nhàng, tự nhiên đến những tông màu đậm, cá tính. Dù bạn là tín đồ của tông đỏ quyến rũ, hồng nữ tính, cam năng động hay nude thanh lịch, 3CE đều có những lựa chọn phù hợp.

4. Độ Bền Màu
Độ bền màu của son 3CE được nhiều người dùng đánh giá cao. Son có thể giữ màu tốt từ 4-6 tiếng đối với son lì và son tint, còn son bóng thường sẽ cần dặm lại sau khoảng 2-3 tiếng.

5. Giá Cả
Giá của son 3CE nằm ở tầm trung, phù hợp với nhiều đối tượng người tiêu dùng, đặc biệt là giới trẻ. Với mức giá này, bạn đã có thể sở hữu một thỏi son chất lượng, thiết kế đẹp và bảng màu đa dạng.

6. Nhận Xét Chung
Dòng son 3CE là một lựa chọn tuyệt vời cho những ai yêu thích mỹ phẩm Hàn Quốc. Với chất lượng ổn định, bảng màu phong phú và giá cả phải chăng, 3CE đã và đang chinh phục được rất nhiều tín đồ làm đẹp trên toàn thế giới. Tuy nhiên, để có trải nghiệm tốt nhất, bạn nên tìm hiểu kỹ về từng dòng son và chọn loại phù hợp với nhu cầu cũng như sở thích cá nhân.

Kết Luận
Dòng son 3CE là một sự đầu tư hợp lý cho những ai yêu thích trang điểm. Chất lượng tốt, thiết kế đẹp mắt và đa dạng trong bảng màu chắc chắn sẽ không làm bạn thất vọng. Hãy thử trải nghiệm và khám phá vẻ đẹp riêng của mình với 3CE!
*cùng xem hình ảnh để khám phá chất và màu son bestseller của nhà 3CE nhé!

BẠN CÓ BIẾT KHÔNG?
Nay mình sẽ kể cho các bạn nghe về quá trình thức tỉnh làn da của mình nhé
Cách đây nhiều năm về trước, mình không hề dùng bất kỳ mỹ phẩm nào để dưỡng da, phần vì mình cũng e ngại, sẽ có những người nghĩ mình thế nọ thế kia, cũng như mình đi làm suốt ngày làm ca đến đêm muộn, về nhà chỉ muốn nhanh chóng chìm vào giấc ngủ thôi
Và rồi mình bị SUY NGHĨ các bạn ạ!
Vì da mình hôm đó bị tróc vảy bay bay ra rơi xuống và ngứa, căng. Chị đồng nghiệp bảo sao em để da đến nông nỗi này, phải để ý vào chứ
Rồi chị ấy cho mình 1 test kem dưỡng ẩm, mình bôi vào
Và ôi các bạn biết không, da mình ẩm, mát và mềm, mình nhận ra rằng, da cũng như da cũng cần được yêu thương, chăm sóc
Vậy là mình bắt đầu tìm hiểu về quá trình dưỡng da cơ bản tại nhà
Một là mình cần làm sạch bằng sữa rửa mặt
Sau đó cân bằng da bằng nước hoa hồng hay còn gọi là nước cân bằng
Tiếp đó mình bôi kem dưỡng da để cấp ẩm, rồi mình chăm bôi hàng ngày để có hiệu quả
Nếu bạn nào có điều kiện thì có thể mua tẩy da chết sử dụng tuần 1 lần, dùng sau bước rửa mặt
Rồi dùng serum dưỡng ẩm sau bước Toner
Còn chi tiết mình sẽ lại chia sẻ thêm nha
Mình có để ảnh da mình quá khứ và hiện tại nhé
Các bạn hãy thử đi, sẽ thấy hiệu quả bất ngờ đó ạ!

Nếu bạn đang băn khoăn không biết có nên peel da hay không, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu để được tư vấn cụ thể. Còn nếu bạn vẫn muốn Peel da thì phải nắm trọn bí kíp peel da của Dr.Kim nhé ^^.
Dưới đây là một số typ cần nắm vững khi peel da:
1. Phải hiểu về hoạt chất và nồng độ peel da an toàn trong ngưỡng cho phép.
2. Không được Peel da trong các trường hợp:
* Da đang bị tổn thương, viêm nhiễm:
- Da đang bị mụn trứng cá nặng, viêm da, chàm, vẩy nến, hoặc herpes.
- Da có vết thương hở, vết bỏng, hoặc đang bị nhiễm trùng.
* Da nhạy cảm, dễ kích ứng:
- Da thường xuyên bị dị ứng với các sản phẩm chăm sóc da.
- Da có biểu hiện mỏng, đỏ, hoặc dễ nổi mẩn ngứa.
* Mẹ bầu và cho con bú: Các thành phần trong sản phẩm peel da có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của thai nhi hoặc trẻ sơ sinh.
* Có tiền sử dị ứng với các thành phần trong sản phẩm peel da: Nên thử sản phẩm peel da trên một vùng da nhỏ trước khi sử dụng cho toàn bộ khuôn mặt.
Ngoài ra, bạn cũng cần lưu ý một số trường hợp sau:
+ Trước khi đi du lịch: Peel da có thể khiến da nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời, do đó bạn nên tránh peel da ít nhất 1 tuần trước khi đi du lịch.
+ Trước khi có sự kiện quan trọng: Peel da có thể khiến da bong tróc và đỏ rát, do đó bạn nên tránh peel da ít nhất 1 tuần trước khi có sự kiện quan trọng.
Peel da là phương pháp đang được đánh giá cao nhất về trẻ hóa làn da, giúp rút ngắn chu kỳ thay da giải quyết được rất nhiều các vấn đề về sắc tố, mụn, thẩm mỹ... Nhưng làm đẹp phải đi cùng với sự tôn trọng cấu trúc da của mỗi người. Hãy là những chiến thần skincare 4.0 nhé các bạn ^^

Nếu mùa hè là nỗi ám ảnh của bạn bởi Da luôn trong tình trạng như-một-chảo-dầu, bôi kem chống nắng hay makeup chỉ đến giữa ngày là trôi sạch, lem nhem, thậm chí tối về skincare mỹ phẩm cũng có xu hướng “trôi” ra ngoài mà không thấm vào Da. Hay bỗng dưng một buổi sáng thức dậy bạn thấy trên trán, đầu mũi hoặc dưới cằm có cảm giác “đau đau”, bạn bàng hoàng nhận ra thế là lại lên mụn vì bít tắc.
Thì bài viết này chính là dành cho bạn, những cô gái sở hữu Làn Da dầu “auth” chính hiệu

1️⃣ Xác định Da dầu “auth”:
Sinh ra là phận Da dầu “auth” thật sự vô cùng khó chịu. Tuýp Da dầu là những Làn Da có tuyến bã nhờn sinh ra đã hoạt động mạnh mẽ, tiết ra nhiều bã nhờn hơn bình thường, có thể là do cơ địa, do gene, nội tiết tố,...
Khác biệt với những Làn Da dầu “fake” - những Làn Da tăng tiết dầu do thói quen sinh hoạt, sử dụng sai mỹ phẩm, da quá khô,...
Qua quan sát, có thể nhận biết Da dầu “auth” ở những đặc điểm như:
📍Đổ dầu nhiều toàn mặt
📍Da “cam sành”, không được bằng phẳng
📍Dễ mẩn, dễ sần sùi, dễ xỉn màu
📍Lỗ chân lông to, miệng lỗ chân lông luôn trong trạng thái nong rộng

2️⃣ Biện pháp xử lý Da dầu:
Da dầu gây nhiều khó chịu và khiến Da dễ bít tắc, lên mụn, nhưng Da dầu cũng có rất nhiều ưu điểm của riêng nó, và việc kiểm soát, xử lý Da dầu cũng không quá khó khăn. Để sống hòa thuận với Làn Da dầu “auth”, bạn cần nhớ 3 nguyên tắc sau:
📍 Thứ nhất, điều quan trọng nhất, và cũng là khó khăn nhất, đó là sự 𝗸𝗶𝗲̂𝗻 𝗻𝗵𝗮̂̃𝗻. Hãy nhớ rằng, không có một phương pháp an toàn và bền vững nào để cải thiện Da dầu - mụn trong ngày 1, ngày 2.
📍 Thứ hai, 𝗼̂̉𝗻 đ𝗶̣𝗻𝗵 𝗻𝗼̣̂𝗶 𝘁𝗶𝗲̂́𝘁 𝘁𝗼̂́, những người có hàm lượng Testosterone cao gặp tình trạng tăng tiết bã mạnh mẽ hơn. Đặt bút gạch ra timeline sinh hoạt ăn - ngủ - vận động - nghỉ ngơi khoa học và phù hợp với bạn, quan trọng nhất, hãy kiên trì và nghiêm túc thực hiện nó.
📍 Thứ ba, đầu tư cho sản phẩm phù hợp và cần thiết. Đối với tuýp Da dầu, các sản phẩm nhóm 𝗹𝗮̀𝗺 𝘀𝗮̣𝗰𝗵 (double, triple cleansing) cần được ưu tiên hàng đầu. Luôn giữ cho da khô thoáng bằng các sản phẩm có khả năng can thiệp vào tuyến bã nhờn theo hướng 𝗸𝗶𝗲̂̉𝗺 𝘀𝗼𝗮́𝘁 𝘁𝗶𝗲̂́𝘁 𝗯𝗮̃. Tuy nhiên, hãy cẩn trọng với những sản phẩm kiềm dầu quá mạnh mẽ, bởi chúng có thể khiến Da trở nên quá khô, gây đổ dầu nhiều hơn, hoặc tệ hơn, chúng có thể phá hỏng lớp màng lipid cân bằng dầu - nước của Da.

3️⃣ Một vài actives ưa thích dành cho Da dầu:
KẼM
- Giảm tiết bã, cắt bỏ nguồn “thức ăn” của các vi khuẩn trên Da
- Có khả năng kháng khuẩn, củng cố cho hệ miễn dịch của Da
- Tăng sức đề kháng tự nhiên cho Da
🔰 Nó an toàn và phù hợp sử dụng tại nhà cho Da dầu - mụn hơn so với Tretinoin, ISO, kháng sinh, các hoạt chất bóc tách,...
------------------
BHA
- Ăn mòn các tế bào chết, loại bỏ lớp sừng đều hơn, hiệu quả hơn, ít rủi ro (các vết thương trên bề mặt Da) hơn so với các loại tẩy da chết vật lý
- Cân bằng, giảm bã nhờn, giữ cho Da khô thoáng, khô cồi mụn nhanh
- Nó chỉ dành cho các Làn Da dầu, mụn, dễ xỉn màu, mụn đầu đen, lỗ chân lông to
📍 Tuy nhiên, BHA có mặt trái là dễ khiến Da trở nên rất khô, dễ gây kích ứng cho các Làn Da đang nhạy cảm, yếu, hoặc mới sử dụng BHA

Rất nhiều bạn hỏi Dr.Kim rằng: Da đang bị mụn có make up được không? Là con gái hay bất kể con trai thì ai cũng muốn xinh muốn đẹp đúng không nào? Theo Dr.Kim thì da mụn vẫn có thể make up nhưng bạn nên cân nhắc kĩ với những điều sau đây nhé:
1. Lựa chọn sản phẩm trang điểm cẩn thận:
Hãy kiểm tra về thành phần của mỹ phẩm và đảm bảo rằng nó an toàn, lành tính để tránh kích ứng đặc biệt đối với những làn da nhạy cảm. Hiện nay, có những sản phẩm trong bảng thành phần có chứa một số hoạt chất có tác dụng hỗ trợ trong việc điều trị mụn như axit salicylic, niacinamide… Bên cạnh đó, cũng có những mỹ phẩm có chứa một số thành phần như cồn, sillicon…thì bạn nên lưu ý và cẩn trọng. Ngoài ra, việc đảm bảo nguồn gốc, chất lượng sản phẩm cũng rất quan trọng.
2. Đảm bảo cọ trang điểm sạch:
Trang điểm bằng ngón tay hoặc bằng cọ chưa được làm sạch có thể làm lây lan vi trùng và gây kích ứng da, có khả năng dẫn đến nổi mụn đối với những người có làn da dễ bị mụn trứng cá. Bất kỳ loại cọ trang điểm nào được sử dụng để đánh phấn nền hoặc bất kỳ loại mỹ phẩm dạng lỏng nào cũng nên được làm sạch ít nhất một lần một tuần để tránh vi khuẩn tích tụ.
3. Làm sạch da đúng cách sau khi trang điểm:
Sau khi trang điểm bạn nên làm sạch kép hay còn gọi là “double cleansing” để đảm bảo loại bỏ các tạp chất bám trên da. Tuy nhiên, cô lưu ý cần tránh kỳ cọ quá kỹ gây tổn thương thêm làn da vốn đã nhạy cảm.
- Lần thứ nhất nhẹ nhàng dùng micellar water hoặc tẩy trang gốc dầu để hoà tan lớp makeup.
- Sau đó dùng sữa rửa mặt để loại bỏ mọi dấu vết cuối cùng của lớp trang điểm có thể còn sót lại.
Với vùng da nhạy cảm như mắt, môi thì nên sử dụng tẩy trang chuyên dụng để việc làm sạch đạt hiệu quả tối ưu nhất.
4. Nếu các bạn đang trong quá trình điều trị và có thực hiện các phương pháp như laser, mesotheraphy, phi khi… thì nên tham khảo kĩ theo sự hướng dẫn và chỉ định của bác sĩ.
Nhưng để đưa ra lời khuyên tốt nhất thì chúng ta vẫn nên điều trị ổn định tình trạng mụn thì mới nên make up nhé các bạn, không gì đẹp bằng 1 khuôn mặt mộc với 1 làn da khỏe đẹp đâu các bạn ạ. Dr.Kim chúc các bạn luôn xinh đẹp và rạng rỡ ^^

1. Theo đuổi xu hướng skincare 💦
Hiện nay, có rất nhiều sản phẩm được quảng bá và review rộng rãi, khiến nhiều người chạy theo trào lưu mà quên mất rằng cần duy trì chu trình skincare trong một khoảng thời gian nhất định. Hơn nữa, những sản phẩm đó có thể không phù hợp với làn da của bạn, dẫn đến tình trạng kích ứng.
2. Tin rằng sản phẩm đắt tiền luôn tốt 💦
Dù không thể phủ nhận rằng sản phẩm đắt tiền có chất lượng cao, nhưng điều quan trọng là phải chọn sản phẩm phù hợp với làn da của bạn. Sự phù hợp chính là "chìa khóa" giúp chăm sóc da hiệu quả và đạt được mục tiêu thực sự của việc skincare.
3. Lười biếng hoặc không kiên trì trong skincare 💦
Nhiều người có thói quen chăm sóc da không đều đặn, lúc siêng thì chăm sóc, lúc lười thì bỏ qua. Thói quen này không chỉ làm giảm hiệu quả của các sản phẩm mà còn khiến da nhanh chóng xuống cấp.
4. Không điều chỉnh thói quen skincare 💦
Da thay đổi theo thời gian, tình trạng và độ tuổi, do đó việc sử dụng cùng một sản phẩm suốt 365 ngày trong năm không phải là cách chăm sóc da đúng đắn. Hãy thường xuyên quan sát và lắng nghe sự thay đổi của làn da, từ đó điều chỉnh chu trình chăm sóc da sao cho hợp lý và hiệu quả.
5. Không đầu tư vào bước làm sạch da 💦
"Làm sạch da" là bước quan trọng nhất trong quy trình skincare. Hiệu quả hấp thụ của các sản phẩm chăm sóc da phụ thuộc rất nhiều vào bước này. Hãy chọn các loại sữa rửa mặt dịu nhẹ, làm sạch sâu phù hợp với làn da để tạo nền tảng cho các bước skincare tiếp theo đạt hiệu quả tối đa.

Chỉ cần một sợi dây chun, Phương pháp giúp làm mặt từ O-line thành V-line ❤️‍🔥
Ok bạn không nghe nhầm đâu vậy ghãy xem hết video của Tiến nhé🕺

Cách thực hiện:

- Bước 1: Lấy sợi dây chun và thắt nút một vòng để thít chặt nó lại. Chú ý là độ dài của phần đầu dây sẽ vừa đủ căng để lồng vào vành tai của bạn.

- Bước 2: Lồng đầu dây chun vào vành tai và giữ nguyên sau 10 giây mới bỏ ra. Làm tương tự với bên tai còn lại.🙎‍♂️

Khi trải qua khoảnh khắc này, bạn sẽ dần cảm nhận thấy phần má của mình được nâng lên, chóp mũi cũng trở nên nhỏ hơn và các đường nét trên khuôn mặt bắt đầu lộ ra dần. Điều quan trọng là khi áp dụng phương pháp này, khuôn mặt của bạn có thể biến hóa từ O-line thành V-line.💗

Theo các bạn, da của chúng ta sẽ được cấu tạo như thế nào? Tại sao có người da trắng, có người da đen? Tại sao có người da mịn màng, có người da mụn? Tại sao lại có nám, tàn nhang, đồi mồi..? Tại sao có người da khô, có người da bóng dầu? Muôn vàn câu hỏi vì sao đối với làn da của chúng ta phải không nào? Vậy thì hãy cùng Dr.Kim khám phá cấu trúc của làn da để có thể hiểu và trả lời cho mười vạn câu hỏi vì sao của các bạn về da nhé ^^
Da là cơ quan lớn nhất trên cơ thể, chiếm 16% trọng lượng cơ thể và có diện tích từ 1,5 m2 - 2 m2. Da được cấu tạo gồm 3 lớp: Thượng bì, Trung bì và Hạ bì.
* Thượng bì: là phần trên cùng của da mà chúng ta có thể nhìn sờ thấy được, có độ dày từ 0,1-1mm. Da của chúng ta có mịn màng, có mềm mại, có trắng sáng hay không đều do thượng bì quyết định cả. Thượng bì sẽ bao gồm có 5 lớp:
- Lớp sừng
- Lớp bóng (chỉ có ở lòng bàn tay, bàn chân)
- Lớp hạt
- Lớp gai
- Lớp đáy
Với lớp thượng bì này, Dr.Kim muốn các bạn sẽ nhớ 2 lớp chính là lớp sừng và lớp đáy:
+ Lớp đáy là lớp có hình đồ thị sin (hình ngọn núi nối tiếp nhau), là lớp ngăn cách giữa lớp trung bì và thượng bì. Tại lớp này, là lớp duy nhất chứa các tế bào sản sinh gồm: tế bào Keratinocite (tế bào sản sinh sừng) và tế bào Melanocyte (tế bào hắc tổ) --> Vì vậy, mọi tổn thương xuyên qua màng đáy thì đều sẽ có nguy cơ tạo sẹo nhé các bạn ^^. Chúng ta sẽ cùng nhau đi sâu hơn 1 chút về 2 loại tế bào này nhé:
Chắc hẳn mỗi chúng ta ai cũng đã đều nghe qua chu kỳ thay da của 1 người trưởng thành rơi vào ~28 ngày rồi đúng không? Vậy con số 28 này từ đâu mà ra? Tế bào Keratinocyte ở màng đáy sẽ mất 14 ngày để sản sinh ra tế bào sừng Keratin và di chuyển dần lên trên lớp sừng. Và mất 14 ngày để đến lớp sừng ( biến đổi về mặt hình thái và nhân tế bào thành hình dẹt giống chiếc lá xếp chồng 20-30 lớp) để bong đi, như vậy thì chu kỳ thay da sinh học của người trưởng thành sẽ là ~28 ngày nhé các bạn. Vậy nếu như Keratinocyte liên tục sản sinh ở lớp màng đáy mà tế bào sừng không chịu bong đi mà cứ tích tụ lại thì sẽ làm da chúng ta trở nên dày sừng và gây bít tắc lỗ chân lông (hiện tượng này gọi là sừng hóa quá độ nguyên nhân do: tuổi tác, không tẩy da chết thường xuyên, cơ địa mắc các bệnh vảy nến, dày sừng nang lông..) gây ra các tình trạng: mụn ẩn, mụn cám, mụn bít tắc, mụn trứng cá, sợi bã nhờn, da sần sùi....Còn nếu như vì 1 số lý do như: dùng kem trộn, rượu thuốc, lạm dụng tẩy da chết, treatmen, Tretinoin, BHA,AHA sai cách, can thiệp thẩm mỹ lột tẩy bong tróc liên tục loại bỏ đi các lớp tế bào sừng trên bề mặt da mà tế bào Keratinocyte ở màng đáy lại chưa kịp sản sinh ra Keratin để đẩy lên lớp sừng thì sẽ gây ra sừng hóa không hoàn toàn - lúc này da sẽ gặp phải các tình trạng như: kích ứng, da nhạy cảm mỏng yếu, da giãn mao mạch, nám, dễ mẩn ngứa... Vì vậy theo Dr.Kim thì dù các bạn có muốn làm đẹp bằng bất cứ các phương pháp nào đi chăng nữa thì cũng hãy tôn trọng cấu trúc da và chu kỳ thay da sinh học nhé ^^
Như chúng ta đã biết, màu sắc da của con người được quy định bởi 3 yếu tố: Melanin, huyết sắc tố, carotenoid. Tế bào Melanocyte ở màng đáy sản sinh ra Melanin quy định 90% màu sắc của da. Melanin có 2 loại: Pheomelanin ( melanin sáng màu từ vàng tới đỏ), eumelanin (melanin tối màu từ nâu tới đen). Vậy da trắng nghĩa là có nhiều melanin sáng màu, da đen nhiều melanin tối màu. Sự sản sinh số lượng và phân bố Melanin chính là nguyên nhân gây ra các vấn đề về sắc tố: Nám, tàn nhang, đồi mồi, thâm... Nếu như Melanin phân bố đều trên bề mặt lớp sừng sẽ làm cho da đồng đều màu, nhưng nếu như Melanin co cụm lại 1 chỗ thì sẽ gây ra các vấn đề về sắc tổ (Dr.Kim sẽ chia sẻ kỹ hơn ở bài sau Quá trình hình thành sắc tố nhé các bạn ). Bình thường Melanocyte sẽ nằm ở lớp đáy nhưng vì 1 lý do nào đó mà Melanocyte bị rơi xuống trung bì thì sẽ hình thành nên bớt sắc tố như nám chân đinh, nám chân sâu... với trường hợp này thì sắc tố sẽ không đáp ứng với bất cứ phương pháp nào ngoài laser hoặc phẫu thuật cắt bỏ.
Đọc đến đây thì các bạn không hề thấy Dr.Kim nhắc đến mạch máu đúng không nào? Vì thượng bì là nơi không có mạch máu, vậy thượng bì sẽ được nuôi dưỡng thế nào? Thượng bì của chúng ta sẽ được nuôi dưỡng qua 2 con đường: 95% các chất dinh dưỡng sẽ được thẩm thấu từ lớp trung bì nhú qua màng đáy lên thượng bì và 5 % còn lại là do hô hấp của các tế bào ở thượng bì. 1 điều đặc biệt ở lớp thượng bì của chúng ta có là LỚP MÀNG LIPID - được ví như lớp hàng rào vững chắc bảo vệ của làn da "nội bất xuất ngoại bất nhập": Không cho nước trong cơ thể mất ra ngoài cũng như không cho bất cứ yếu tố như bụi bẩn, vi khuẩn, virus... xâm nhập vào bên trong da.
Vậy tổng kết lại lớp thượng bì của chúng ta thật "vĩ đại" đúng không nào? nên dù có muốn làm đẹp hay điều trị bất cứ vấn đề nào về da thì chúng ta cũng luôn luôn phải ghi nhớ bảo toàn lớp thượng bì - hàng rào vật lý của da nhé các bạn ^^
* Trung bì: có độ dày từ 1-4mm, da có săn chắc, đàn hồi tốt hay nhăn nheo, chảy xệ là do trung bì. Thành phần cấu tạo nên lớp trung bì bao gồm:
- Nguyên bào sợi: Chính là các sợi Collagen và Elastin. Collagen tạo độ săn chắc cho da, Elastin tạo độ đàn hồi cho da. 2 sợi Collagen và Elastin đan xen lẫn nhau tạo nên mô liên kết vững chắc đàn hồi cho da.
- Chất nền gian bào: nước, điện giải, hyaluronic acid, proteoglycans.
- Các phần phụ của da: Nang lông, tuyến bã, tuyến mồ hôi, mạch máu, thần kinh.
Trung bì gồm 2 lớp:
- Trung bì nhú (trung bì nông): chứa hệ thống mao mạch để nuôi dưỡng thượng bì. Nếu nhìn thấy mạch máu trên da tức là da chúng ta đang bị bào mòn mỏng đi hoặc mạch máu giãn to.
- Trung bì lưới (trung bì sâu): phần chủ yếu của trung bì chứa nguyên bào sợi và các phần phụ của da.
* Hạ bì: bao gồm các mô mỡ, đây là phần dày nhất của da, có thể vài cm tùy mỗi người ^^. Có chức năng cách nhiệt, nâng đỡ, sản xuất hormon và dự trữ năng lượng cho cơ thể. Ở lớp này thường không có quá nhiều bất thường gì ảnh hưởng đến da liễu thẩm mỹ.
Như vậy, chúng ta đã cùng Dr.Kim tìm hiểu chung về cấu trúc da, chỉ khi nắm và hiểu được rõ nhất làn da của chúng ta cần gì và muốn gì thì chúng ta mới có thể có được 1 làn da khỏe đẹp được. Tất cả mỗi cá thể chúng ta - không ai khác chính là những bác sĩ tự điều trị cho làn da của chính mình. Khi các bạn đã hiểu về bài chia sẻ cấu trúc da của Dr.Kim ngày hôm nay, thì các bạn hoàn toàn có thể sẽ hiểu rất rõ được về nám, mụn, sắc tố.. là những chủ đề tiếp theo mà Dr.Kim sẽ cùng các bạn khám phá. Hãy cùng nhau tìm hiểu cùng Dr.Kim nhé. Chúc các bạn có 1 làn da đẹp ^^